diareflections

• 06/17/23:22

今日は、久しぶりにトレセンに行ってきた。


おれはいつも最初にエアロバイクを３０分こいで、そっから筋トレするんだけど、エアロバイクを漕いでるとき、明らかに体力が落ちているのが数値に表れていて、非常に悲しかった。

いつもは負荷が１５０Ｗ前後、脈拍１４５前後で３０分漕ぎ続けられるのに、今日は負荷１３０前後で脈拍が１５０近くいったりして、持久力落ちてるな～と感じた。まぁ、気温とか、湿度とか外的要因もあるかもしれないけど、それを差し引いても明らかに落ちていた。

筋肉も、いつもは上がる重さが上がらなかったりして、やっぱり落ちていた。１週間ちょっとやらないだけで、やっぱり全然違うね。

でも、プールには週２くらいでは行っていたんだけどな。やっぱ水中と陸上での運動は違うのだろうか。


ただ、体力こそ落ちていたものの、体重は順調に減っている。ついに夢の６０キロ台に突入した。因みに今計ったら６８キロだった。問題は、筋肉をつけながらも、この体重をどう維持するかである。

おれは体質的に、食べれば食べるだけ太るので、食べ過ぎには常に気をつけて行かねばならない。ってか生涯この体とつき合っていくとなると、結構しんどいものがあるな～笑　そして、筋肉も落としたくないので筋トレも欠かせない。

食べても食べても太らない人がいるが、本当に心のそこからうらやましい。フロムボトムオブマイハートである。


今こそ体重は意識しているが、就活のときのように体のこととかどうでもよくなってしまうと、平気で８０キロは超える気がする。そして、８０キロとかになったらもはや痩せる気も失せるので、どうにかしてこの緊張感を保っていきたいものである。


そんな矢先、おれは明後日からロシアに行くことになっている。もし向こうでジムがあれば通いたいし、なければ自分で筋トレしよう。腹筋背筋腕立てスクワットぐらいは毎日やろう。そうしてなんとか２週間体力を落とさないように注意していきたい。



しかし、こんなに熱く語っている本人も、この努力の先に何があるのかはわかっていない。

• 08/14/21:34
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